Taller Bajar de Peso consciente

Consciencia Psicología Nutrición

Es un taller de 7 sesiones para reemplazar hábitos no saludables por hábitos conscientes.

Tendrás un coach personalizado que en cada sesión te enseñará técnicas de entrenamiento físico, mindfulness, psicología de la ansiedad y además tu propio nutricionista que te acompañará en el proceso.

El propósito integral del programa es adelgazar de manera consciente aprendiendo un nuevo estilo de vida.

Lo que hace especial al programa es la posibilidad de aprender de otros y de tener un grupo de apoyo para motivarte y compartir experiencias

Head colegios

Reserva Hoy, Evaluación Gratis


Quién?

Foto Sohi

El taller es dictado por Sohad Sarrás, quien actualmente es Directora del Programa de Hábitos Saludables Slimind Chile. Es psicóloga de la Universidad Diego Portales con MSc. en Psicología de la Salud y Práctica Clínica de la Universidad Pontificia Comillas, España. Posee estudios sobre Coaching, Mindfulness, Pilates, Hiit, entre otros.

Datos Importantes!

Centro Slimind

Beneficios

  • Prevenir infartos.
  • Prevenir la diabetes.
  • Mejor calidad del sueño.
  • Aumentar el autoconocimiento.
  • Poner fin a los rebotes post dieta.
  • Mayor comodidad con tu cuerpo.
  • Adquirir el hábito de ejercitarte.
  • Mayor energía durante el día.
  • Aumentar tu inteligencia emocional.
  • Más probabilidades de una vida longeva.
Escritorio

Detalles

  • Lugar: Luis Carrera esquina Kennedy, Vitacura, Santiago
  • Fecha: Comienza entre el 2 y 7 de Noviembre con una entrevista personalizada y termina entre el 14 y 20 de Diciembre con una evaluación final por persona.
  • Horarios: 19:00 a 20:30 Hrs.
  • Valor: $120.000 (10% de dscto. si invitas a alguien más!) *Aceptamos tarjetas, transferencias y otros métodos.
  • Cupos: 12

Programa

El taller está compuesto por 7 sesiones:

  • Primera sesión (entre 2 y 7 de Noviembre): 
    Entrevista personalizada para entregar evaluación, dieta y rutina de ejercicios.
  • Segunda sesión (15 de Noviembre):
    Adicción al azúcar y a los carbohidratos. 21 días detox.
  • Tercera sesión (22 de Noviembre): Diferenciar y manejar los estados de hambre, ansiedad y estrés.
  • Cuarta sesión (29 de Noviembre):
    Las emociones que bloqueo con la comida.
  • Quinta sesión (6 de Diciembre):
    Mindful-eating y mis hábitos cotidianos.
  • Sexta sesión (13 de Diciembre):
    Consciencia corporal y autocuidado.
  • Séptima sesión (entre el 14 y 20 de Diciembre):
    Personalizada con evaluación de cierre y recomendaciones para el mantenimiento de los resultados.

Inscríbete Hoy, Asegura tu Cupo!

Síguenos!!

+569 98713432

info@slimind.com